Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
124 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 105.50g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: WOW Джем Лимон с Имбирем, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Ермолино Колбаса Бутербродная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|