Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 41.80g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Passim Живые Хлопья , Кабачок, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Свекла Вареная, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Картошка Печеная, Король Орех Арахисовая Паста Люкс. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Ореховый Рай Миндаль, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|