Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 137.80g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Oldenburger Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Стародворье Сосиски Баварские, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Петрушка, Кинза, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Махеевъ Джем Смородина, Блины на Молоке. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Окское Яичный Белок, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 0%. Snacks/Other: Vegan Food Печенье Овсяное , Магнит Банан, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
296 kcal
|
Exercise:
Бег - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|