|
Ура!) нужно идти по выставленному плану. У меня 1 неделя, чтобы убрать 1 см в попе. Принимаю советы, как это сделать экстренно, т. К. Не экстренно, я уже просрочила))
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 70.28g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Гречка, Приволжский Простокваша, Наша Корова Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Капуста Белокочанная, Националь Чечевица Красная, Лук, Морковь, Чеснок, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Оливковое Масло, Нут. Dinner: Редька, Приволжский Простокваша, Скумбрия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец, Богородские Хлеба Хлеб Заварной Бородинский, Беринг Печень Трески. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|