Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 62.27g | Carbs: 78.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Namet Piliç Füme, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Labne, Вареное Яйцо. Lunch: Горчица, Eker Süzme Yoğurt, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Клубника, Киви. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|