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Es wird spannend mit meinem Ziel von 80kg Anfang Mai. Aber wenn das Wetter endlich besser wird ist auch wieder mehr Zeit für Rad/Laufeinheiten.
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84.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2037 kcal
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Fat: 64.33g | Prot: 54.72g | Carbs: 304.57g.
Breakfast: Honig, Hartgekochtes Ei, Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Kartoffelbrötchen. Lunch: Honig, Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Butter-Croissants, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Dinner: Bonduelle Bio Goldmais, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Kaisergemüse, Rote Paprika, Kartoffeln, Zucchini, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Snacks/Other: Pom-Bär Luftis, Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. more...
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3686 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Running - 13/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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schmiddihn's Weight History
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