Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 101.66g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Арахис, Rainbow Варенье Абрикосовое, Оладьи на Кефире, Растительное Масло, Яйцо, Marianna Сыр Чанах, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Соевый Соус, Ролл с тунцом. Dinner: Хлеб, Тандер Сыр Российский 50%, Rainbow Варенье Абрикосовое, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|