Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 82.62g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم, Carrots, Lusine Brown Toast, Egg. Lunch: Meat, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Chicken Gumbo Soup, Alf Leila w Leila Mulukhiya (ملوخية), ارز بالشعرية, كيك شوكولاته بالكريم شانتيه. Dinner: مكرونة بالبشاميل, مربى لايت, قودي تونة خفيفة, Egg, المراعي زبادي كامل الدسم. Snacks/Other: المراعي حليب كامل الدسم, Air Popped Popcorn, كيك شوكولاته بالكريم شانتيه, Chocolate Ice Cream Cone. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa95mansour's Weight History
|