Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 96.27g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Винегрет, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Обычное Кофе. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Sonko Рисовые Хлебцы, Простой Йогурт, Миндаль, Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|