Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 74.45g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Мааздам, Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Творог 9%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlova nasty's Weight History
|