Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 77.27g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Киви, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Сметана 20%, Лакт Творог 9%, Бананы, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сладкий Красный Перец, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Молодые Цуккини. Dinner: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Красные Помидоры, Цукини, Сыр Чечил, Соленые Огурцы с Укропом, Вода, Вода. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|