|
Оуоуоу!пора на путь истинный вставать,или 2100 при норме 1600 не есть гуд.Но было вкусно.
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 89.30g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Вологодское Варенье Малиновое, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Тирлим Драже Морские Камешки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чай, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский . Dinner: Lago Вино Белое Полусухое, Kamis Базилик, Томатная Паста, Пепперони, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Тирлим Драже Морские Камешки, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Сахар, Свитлогорье Творог 2%, Чай, Вологодское Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|