Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 39.94g | Carbs: 28.70g.
Breakfast: دولفين تونة مفتتة, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Lunch: ارز بالبصل (ارز صياديه), كوسة. Dinner: اليوسفي(برتقال مندرين), بيضة (كاملة). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amal.mohamed's Weight History
|