|
Давно не записывала вес сюда :) Пора наверное признаться, что все же набрала пару лишних кг🤣
НО! Уверенно и Легко избавляемся от них) На днях выложу фото :) Вес вырос, но тело изменилось в лучшую форму 💙
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 186.75g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Зелёный Борщ (Татьяна). Dinner: Картошка Печеная, Грабли Селедка Малосольная, Скумбрия Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Вино Сухое, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ehrmann Пудинг. Snacks/Other: Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|