Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 70.48g | Carbs: 170.87g.
Breakfast: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Красное Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Конфета Кленовый Пекан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|