Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 104.51g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Обычное Кофе. Lunch: Морской Коктейль, Булгур (Вареный), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Простой Йогурт, Sonko Рисовые Хлебцы, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|