Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 42.31g | Carbs: 324.58g.
Breakfast: ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Кокос Очищенный, Чай, Красные Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан. Lunch: Chaokoh Coconut Milk Less Fat, Махеевъ Повидло Яблочное , Черемушки Батон с Отрубями, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Чай, Перловка Отварная, Золотое Утро Сироп Карамель. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|