Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 49.53g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Franzeluta Covrigei Uscati “ Pentru Amatori “, Капуста, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Котлета Свиная, Печенья, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Куриной Грудки, Кетчуп, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Alpinella Ciocilata De Lapte, Манная Каша на Молоке, Сухари, Сладкий или Горький Шоколад, Суп Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Печенья, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bucuria Artek Napolitane Crema De Cacao . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|