Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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65.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 63.61g | Prot: 89.13g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Fatina Frutta Secca Mista, Caffè (dalla Moca), Banana. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pasta in Bianco. Dinner: Pane Integrale, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Salame, Carciofi Ripieni. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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