Lilith:)'s Journal, 23 Mar 21

suratıma bir tokat gibi indi bu eh bunu hak ettim bir buçuk aydır spor sağlıklı beslenme hak getire yata yata yediğim kilo ile hesaplayabileceğim çikolatalar ve daha nice gereksiz besin şu an çok fena tırmaladı hissettim 😖😖

53.5 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1140 kcal

Fat: 62.79g | Prot: 55.90g | Carbs: 88.39g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Nimet Çavdarlı Ekmek, Koyun Eti. Lunch: Çay (Demlenmiş), Gözleme. Snacks/Other: Salatalık (Kabuklu). more...

1331 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...