Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 76.51g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Салат мимоза с тунцом, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Здравник Цикорий Растворимый, У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Вишней. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка с овощами в мультиварке. Dinner: Салат с селёдкой баварский. Snacks/Other: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, У Каждого Своя Деревня Йогурт Греческий, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|