Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2013
|
110.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2013:
|
5450 kcal
|
Fat: 274.84g | Prot: 162.33g | Carbs: 572.87g.
Breakfast: Jajko, Masło, Pomidory, Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Grahamka Bułka, Margaryna, Ser Gouda, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Tymbark Vega Słoneczny Meksyk. Dinner: Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Sernik z Owocami. Snacks/Other: Wódka, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Coca-Cola Coca-Cola, Ozór Wieprzowy, Sos Pieczeniowy do Wołowiny (w Puszce), Kasza Jęczmienna (Gotowana). more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
endomondo - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|