Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 127.41g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Телятина Отварная. Dinner: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец, Паштет из Куриной Печени с Шампиньонами Ковальчук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|