Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 106.45g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Обычное Кофе, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Lunch: Гречневая Каша, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Судак Запеченный, Сильпо Винегрет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Простой Йогурт, Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Ямуна Хлебцы Рисовые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|