Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 50.64g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Сэн Сой Фунчоза, ОвсяноБлиноЗапеканка. Snacks/Other: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|