Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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111.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 70.72g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Edeka Bratenaufschnitt Natur, REWE Hähnchen in Aspik, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot . Lunch: Butter, Seefisch Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Fin Carré Noisette Schokolade , Äpfel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Vielen Dank ihr Lieben für euren regen Zuspruch.
Ich bin seit dem 25.01.21dabei und habe in der Zeit 13,3kg an Gewicht verloren.
Ich bin immer satt, esse aber nur kalorienarme Produkte und schreibe mir jede Kcal. auf.
Mehr als 1.100 Kcal am Tag ist tabu.
Das klappt bei mir bestens.
24 Mar 21 by member: schulzhans
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24 Mar 21 by member: ellchen23
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