walquirialrnogueira's Journal, 24 Mar 21

Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
66.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 March 2021:
1358 kcal Fat: 44.72g | Prot: 96.25g | Carbs: 141.96g.   Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Carne do Peito de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional. more...
1465 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

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