火鍋小姊姊's Journal, 24 Mar 21

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紀錄
體脂24.9%
BMI 20.1

忙完已經7:40了
直接去跑步
晚餐就跳過讓過

55.5 kg Lost so far: 8.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 March 2021:

895 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 58.22g | Carbs: 56.38g. Lunch: 羽衣甘藍, 雞腿排, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 藍莓, 甜椒. Snacks/Other: 全聯檸檬乳酪塔, 飛牛牧場重乳酪蛋糕. more...

1710 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.3 kg a Week

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Comments

( Д) ﾟﾟ這是沒吃晚餐了？！

24 Mar 21 by member: 白小茶

等等應該有鹹酥雞宵夜🤔🤔

24 Mar 21 by member: chia ling0519

沒吃直接231了😂😂

24 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

禮拜五比較可能，今天不會😆 我已經買好週五的白酒了🤤

24 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

我跟妳一樣體重時體脂還是高29,30的跳，只能說 ~年輕真好

24 Mar 21 by member: 我一定要成功加油

我最近每天🥃😅😅

24 Mar 21 by member: chia ling0519

晚餐跳過!!! 這是開掛作弊啊🤣🤣

24 Mar 21 by member: 飆速宅男

期待精彩的星期五

24 Mar 21 by member: Hana_211

😱😱231

24 Mar 21 by member: yin殷

酒竟然已經傳好了😆👍

24 Mar 21 by member: 白小茶

成功闆娘：不知道是不是減醣+勤有氧運動的關係，降體脂一開始就是我的目標，所以從去年9月開始減肥就養成運動習慣了

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

Ling:有心事？還是喝爽的😂體重沒變的話是還好啦～

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

安迪：偶爾開外掛，應該不會被抓😆😆

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

Hana🤣🤣也沒有很精彩啦！

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

Yin:發現不準備晚餐，很輕鬆ㄟ😂

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

小茶：前天去摳屎摳，順便買了😂

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

我今年4月滿減重二年，也是減重就維持運動，體脂還是30上下跳，所以年輕真好呀！🥺

25 Mar 21 by member: 我一定要成功加油

原來是體質跟代謝的問題～～

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

那你毅力很驚人！到現在還在努力，很佩服😊

25 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊

很不認真所以到現在還畢不了業😅😅

25 Mar 21 by member: 我一定要成功加油

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