Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
49 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 110.43g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Магнит Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Dia Dar Отруби Ржаные, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Hortex Ежевика. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Сармич Сыр Легкий 30%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Grow Food Лапша Удон, Чим Чим Соус для Приготовления Яки Удон. Dinner: Морковь, Лук, Морской Окунь, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariaa.volkovaa's Weight History
|