Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 104.11g | Carbs: 261.12g.
Breakfast: Cytryna, Miód, Sante Sezam, Morele, Pilos Mleko 1,5%, Śliwki, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. Dinner: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Udko z Kurczaka bez Skóry, Banan. Snacks/Other: Kiwi, Pomarańcze, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Chleb, Jajko Gotowane. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|