Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 140.81g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Мираторг Итальянская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны Жареные, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|