Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 107.14g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Хлеб с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Творожный Кекс (Н.л), Snickers Minis, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Dinner: ИП Савинков Ряженка 2,5%, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Творог 5%, Банан. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, мобильность тбс - 16 minutes, кардио дома - 32 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|