Ben Äppler's Journal, 25 Mar 21

kann ja gar net sein 🤨😔
107.5 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 March 2021:
3141 kcal Fat: 158.47g | Prot: 192.42g | Carbs: 233.05g.   Breakfast: Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: TiP Schinken Pfefferbeisser, Merz Pfälzer Leberwurst, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Dinner: Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Aldi Champignons , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lachsfilet. Snacks/Other: Kamps Quarkstückchen, Gewöhnlicher Cheeseburger, Mettbrötchen. more...
Losing 0.2 kg a Week

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Comments 
Warum den nicht?😊freu dich doch!👍🏻😊 
25 Mar 21 by member: veggielady!
Hatte mir für 1,5 Wochen doch etwas mehr erhofft. Aber ein Minus soll mir recht sein.... 
25 Mar 21 by member: Ben Äppler

     
 

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