Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2013
|
109.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 December 2013:
|
1825 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 60.44g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Сосиски Молочные. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Разносол Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Отварная. Snacks/Other: Груши, Чай, Софья Торт Тиффани. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr1979's Weight History
|