|
Udh 3hari ini pusing bgt pdhl makan seperti biasa saat diet ,,knp yaa ??
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 67.25g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Melon. Dinner: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Fortune Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kedondong. more...
|
steady weight
|