Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 47.46g | Carbs: 299.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Овсяная Каша на Воде, Янтарь Сыр Плавленый, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Сметана , Салат Оливье, Кофе с Сахаром, Конфета. Lunch: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Конфета, Лепешка. Dinner: Три Корочки Сухарики, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана , Вологжанка Снежок, Lay's Чипсы, Банан, Сладкая Булочка. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|