|
Bye bye riktigt smör (800kcal / 100g) och hej fiberrik kost, naturliga råvaror och låg kalorimängd! Ikväll blir det spenatstuvad soppa med kokt ägg. 💪🏻
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
383 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 12.09g | Carbs: 35.40g.
Breakfast: Fanta Exotic Zero Sugar, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Lättost Räkor, Valio Oddly Good Veggie Slices Gouda, Lätta Mini 28%. Lunch: Valio Oddly Good Veggie Slices Gouda, Kavli Lättost Räkor, Wasa Delikatess Knäckebröd, Lätta Mini 28%. Dinner: Quorn Vegan Skivor. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|