Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 36.39g | Prot: 98.65g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 두부, 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 풍요한아침 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 플라하반 점보오트밀. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 양배추찜, 토마토, 봄날 냉동 통고구마. Dinner: 오이고추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 청정원 닭가슴살 곤약볶음밥, 방울 토마토. Snacks/Other: 방울 토마토, 하루견과 하루견과, 풍요한아침 반숙란, 미주라 토스트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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