Pillan64's Journal, 26 Mar 21

Ätit runt 1700 kcal per dag cyklat drygt 5 mil. Springer runt på jobbet minst 7000 steg om dagen och har gått ner 100 gram sedan senaste invägningen🥲

81.3 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1866 kcal

Fat: 89.68g | Prot: 67.91g | Carbs: 112.60g.   Breakfast: Kokt Ägg, ICA Bärmix, Valio Kefir Naturell Laktosfri. Lunch: Kycklingfilé, Maizena Majsstärkelse, ICA Asia Wokgrönsaker, ICA Kokosmjölk, Vegetabilisk Rapsolja. Dinner: ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Kålsoppa. Snacks/Other: Pringles Cheese & Onion, Pringles Sweet Paprika, Rött Bordsvin, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Kålsoppa. more...

1980 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...