Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 61.77g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Магнит Банан, Овсяноблин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Trapa Молочный Шоколад, Яблоко, Юбилейное Печенье Постное, Юбилейное Печенье Постное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekszary's Weight History
|