Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 97.93g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Lipton Чай. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Груша Желтая, Иван-Поле Коллаген. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|