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Vida saudável sem terrorismos <3 Compartilho no @isabela.fit minha rotina, dicas sobre o Fat Secret, dieta flexível, tiro dúvidas e mais! Acompanhe lá :D
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60.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 63.57g | Prot: 117.58g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Jasmine Granola, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata, Clara de Ovo. Lunch: Nestlé Kit Kat, Batata Assada, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Peito de Frango, Batata Assada. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Clara de Ovo, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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