Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1008 kcal
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Fat: 25.33g | Prot: 78.49g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 바나나, 풍요한아침 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 점보오트밀. Lunch: 미주라 토스트, 단호박찜, 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 풋고추, 가지, 새송이버섯, 현미밥. Snacks/Other: 커피 (추출커피), 풍요한아침 반숙란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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