Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 89.40g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Творог 9%, Чай с Молоком, Молоко, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Natige Кефир 2,5%, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|