Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 76.90g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, Овсянка. Lunch: Лито Отруби Пшеничные, Щедрые Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Цикорий с Молоком, Индилайт Филе Индейки на Пару, Суп Овощной. Dinner: Виктория Тыква с Овощами, Щедрые Хлебец Ржаной, Судак Отварной. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|