Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 64.91g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Каждый День Каша Овсяная с Клубникой, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каждый День Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Каждый День Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta1337's Weight History
|