Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 104.95g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Вкусняев Сметана 15%, Морковь, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Морковь, Цукини. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|