Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 81.99g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Siera Nams Сыр 10%, Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны. Lunch: Премия Греческий Йогурт 0%, Elementaree Красная Капуста, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Баклажан, Макароны Отварные, Говяжий Фарш. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Delba Цельнозерновой Хлеб, Копченый Лосось, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|