Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 49.72g | Carbs: 274.04g.
Breakfast: Фундук, Пряник, Песочное Печенье, Сыр, Хлеб Черный, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Конфета, Печенье, 3 Желания Кетчуп Барбекю , Огурец (с Кожурой), Манты. Dinner: Жареное Яйцо, Мандарины, Хлеб, Bahroma Мороженое Курага в Двойном Шоколаде. Snacks/Other: Фундук, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мами_из_маями's Weight History
|