Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 59.66g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Иней Шейка Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Heinz Супер Острый Кетчуп, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|